SPORTLER BETREUUNG

Damit sportliche Leistungen erzielt werden können, benötigt der Körper auch intensive Pflege und Erholung. Sei es in der Prävention oder auch in der Therapie. 

Durch gezielte Sportmassagen kann der Körper optimal unterstützt werden.  Man unterscheidet je nach Zeitpunkt in die vorbereitende Massage, die Zwischenmassage und die Regenerationsmassage.  Sie findet also entweder vor, während oder nach der körperlichen Leistung statt. 

Vor allem die Regenerationsmassage ist von grosser Bedeutung, da sie die Erholung der ermüdeten Muskulatur und des gesamten Organismus erheblich beschleunigt und die mentale Entspannung unterstützt. Dadurch wird nicht nur das Wohlbefinden gesteigert, sondern auch die Leistungsfähigkeit erheblich verbessert.

Regelmässige Sportmassagen sowie im Leistungssport als auch im Freizeitsport haben sich als wichtige und effektive Muskelpflege bewährt.

Als Ergänzung werden auch Kinesio-Tapes verwendet.

Nebst den Kunstturnerinnen des Regionalen Leistungszentrums Zürich betreue ich auch diverse Freizeitsportler.

 

Indikationen:

Rehabilitation nach Sportverletzungen
Regeneration nach Wettkämpfen oder Training
Prävention vor Muskelverletzungen
Leistungssteigerung vor Wettkämpfen

CMS: Rent-a-Site.ch